Марія Петренко
Головний дієтолог
15 років досвіду в галузі дієтології. Спеціалізується на харчуванні для людей старшого віку. Кандидат медичних наук, автор програм профілактичного харчування.
Активне довголіття через
правильне харчування
Персональне планування харчування для людей 50+ років. Підтримуємо ваш активний спосіб життя, енергію та здоров'я через науково обґрунтовані рекомендації харчування.
Команда експертів
Наші сертифіковані спеціалісти з дієтології, геронтології та спортивної медицини створюють індивідуальні програми харчування для активного довголіття.
Олександр Коваленко
Геронтолог-консультант
12 років роботи з людьми старшого віку. Експерт з питань профілактики вікових змін через харчування. Розробляє комплексні програми підтримки здоров'я та активності.
Тетяна Іванова
Дослідниця харчування
Докторка біологічних наук, 20 років досліджує вплив харчування на процеси старіння. Автор численних публікацій про роль мікроелементів у підтримці здоров'я.
Сімейні пакети
Спеціальні тарифи для сімей та пар. Чим більше учасників - тим вигідніша ціна за кожного. Підтримуємо здоров'я всієї родини через правильне харчування.
Індивідуальний план
Для однієї людини 50-60 років
2,400 ₴/міс
- Персональний план харчування на місяць
- 2 онлайн-консультації з дієтологом
- Тижневі списки продуктів
- Мобільний додаток для відстеження
Популярний
Сімейний план
Для пари 60-70 років
3,800 ₴/міс
Економія 1,000 ₴
- 2 персональних плани харчування
- 4 спільні консультації щомісяця
- Спільні рецепти та меню
- Підтримка в чаті 24/7
Розширений план
Для родини 70+ років
5,200 ₴/міс
- До 4 персональних планів
- Тижневі групові консультації
- Доставка готових страв (2 рази/тиж)
- Персональний куратор здоров'я
Етапи роботи
Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального плану харчування. Кожен етап має власний колір для легкого відстеження прогресу.
1
Первинна консультація
Детальна розмова з нашим дієтологом про ваш стан здоров'я, харчові звички, цілі та побажання. Аналіз поточного раціону та виявлення областей для покращення.
2
Медичний аналіз
Вивчення ваших медичних показників, аналізів та рекомендацій лікарів. Врахування всіх особливостей здоров'я при створенні плану харчування.
3
Створення плану
Розробка персонального плану харчування з урахуванням ваших смаків, бюджету та способу життя. Включає меню на місяць, рецепти та списки продуктів.
4
Впровадження
Поступове впровадження нового раціону з підтримкою спеціаліста. Корекція плану за потреби та відповіді на всі запитання.
5
Моніторинг результатів
Регулярне відстеження ваших успіхів, самопочуття та досягнень. Адаптація плану для максимальної ефективності та комфорту.
Програма лояльності
Календар активності з бонусами за регулярність дотримання плану харчування. Чим більше активних днів - тим більше переваг ви отримуєте.
Пн
Вт
Ср
Чт
П'т
Сб
Нд
1
2 ✓
3 ✓
4 ✓
5 ✓
6 ⭐
7
8 ✓
9 ✓
10 ✓
11 ✓
12 ✓
13 ⭐
14 🏆
✓
Активний день
Дотримання плану харчування
⭐
Бонусний день
5 активних днів поспіль = знижка 10%
🏆
Нагорода тижня
Повний тиждень = безкоштовна консультація
Адаптивний таймлайн прогресу
Ваш персональний шлях до здорового харчування адаптується під ваші індивідуальні цілі, темп життя та швидкість досягнення результатів.
Тиждень 1-2
Адаптація до нового режиму харчування. Поступове впровадження змін без стресу.
Місяць 1-2
Формування нових харчових звичок. Перші помітні покращення в самопочутті.
Місяць 3+
Стабільні результати, підтримка досягнень. Готовність до нових викликів.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги планування харчування. Оцініть корисність відповідей та залиште коментарі.
Чи підходить ваша програма людям з діабетом?
Так, наші дієтологи мають досвід роботи з людьми, які мають діабет. Ми розробляємо спеціальні плани харчування з урахуванням рівня цукру в крові, інсулінотерапії та рекомендацій вашого ендокринолога. Всі зміни в харчуванні погоджуються з вашим лікарем.
Корисність:
⭐⭐⭐⭐⭐
(4.8/5)
Як швидко я побачу результати від нового плану харчування?
Перші позитивні зміни в самопочутті зазвичай помітні вже через 1-2 тижні: покращується сон, підвищується енергійність, нормалізується травлення. Більш стійкі результати (стабілізація ваги, покращення аналізів) проявляються через 1-2 місяці регулярного дотримання плану.
Корисність:
⭐⭐⭐⭐⭐
(4.9/5)
Чи можу я змінювати рецепти відповідно до моїх уподобань?
Звичайно! Ми завжди враховуємо ваші смакові уподобання, алергії та нелюбимі продукти. Наші дієтологи можуть адаптувати будь-який рецепт, замінюючи інгредієнти на еквівалентні за поживною цінністю. Головне - зберегти баланс білків, жирів та вуглеводів.
Корисність:
⭐⭐⭐⭐⭐
(4.7/5)
Скільки коштує індивідуальна консультація?
Вартість разової консультації становить 800 гривень. Однак, ми рекомендуємо розглянути наші місячні пакети, які включають декілька консультацій та повний план харчування - це значно вигідніше та ефективніше для досягнення стійких результатів.
Корисність:
⭐⭐⭐⭐
(4.2/5)
Чи надаєте ви підтримку після завершення програми?
Так, ми надаємо підтримку протягом 3 місяців після завершення основної програми. Це включає можливість поставити запитання в чаті, отримати поради з адаптації меню та одну безкоштовну консультацію для оцінки результатів та планування подальших кроків.
Корисність:
⭐⭐⭐⭐⭐
(4.6/5)
Зв'яжіться з нами
Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та підбору оптимального плану харчування.